最近すごい運動不足です。身体も固くなっています。以前やっていたウォーキングも寒くて全くしてないですねぇ〜。 きがつくと、２日丸まる外出なしという事もあります･････(＾∀＾；) チリも積もれば山となる 家の中の狭いスペースでも、できる小さな運動や、…