運動

安定した声になりたいから、腹筋など取り込んだ、軽い運動を少し前から始めた。毎日できたらいいんだけど、甘ちゃんな私はそうもいかず、マイペース。

今日の運動メニュー

• ウォーキング　２５分
• 階段上り下り　５分
• ストレッチ　　５分