早朝に歩きます。

ワタクチ、睡眠障害の自覚症状があってね、原因の一つである運動不足の解消に、マイペースで早朝３０分ウォーキングしてます（といっても寝る前だが）。なんだかんだ言って、もう２ヶ月位になるのかなぁ。おかげで、以前よりは眠れるようになりました〜♪♪♪

うん。よかったよかった。よかったね〜。