体力づくり

最近すごい運動不足です。身体も固くなっています。以前やっていたウォーキングも寒くて全くしてないですねぇ〜。
きがつくと、２日丸まる外出なしという事もあります･････(＾∀＾；)
チリも積もれば山となる
家の中の狭いスペースでも、できる小さな運動や、ながら運動を、頑張らなきゃね。
そうそう、正月は毎年必ず２キロ位太ってしまう。特に原因はお酒。かにみそを舐めながら、日本酒をちびちび飲む。これ大好き！